Voici une série de techniques de que nous vous avons concoctée : Les provenances sont diverse, nombreuses sont directements issues de nos entraînements en salle, d'autres peuvent aussi provenir de magasines, livres, et (cas exceptionnel) de vidéos prises lors de championnats et autres compétitions. 

Pour certain le chargement risque d'être un peu long ( j'ai essayé de réduire à moins de 40 s pour un modem 28.8), cependant certaines techniques valent vraiment le coups alors attendez un peu et n'hésitez à les travailler avec attention et respect de votre partenaire.

Alors bon travail à tous !

1 - Première série de techniques :Source Nicolas Benamour (Alliance Grappling JIu-Jitsu Montpellier)

 http://members.xoom.com/nbenamour/technique.htm

2 - Deuxième série de techniques : 

A Le Jiu-Jitsu Brésilien appliqué à la self défense féminine.  (Pour tous !!!!) 

Sources : Magasine Américain de Février 1999 - Black Belt . Auteur Les Frères Machado

B La Théorie du Jiu-jitsu Brésilien. (Pour les débutant ou pour la révision des confirmés !)

Source : d'après Danny Abramovitch USA- Notes pour les débutants  1995

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Dernière modification : 26 février 2000