America2000.fr.fm : carnet de voyage sur l'aventure de 3 globe trotters à la découverte du continent américain (du chili au Canada)

 

La Trousse de soins

Tout ce qu'il faut emporter pour survivre le moins mal possible pendant 6 mois. La santé c'est important et pour cela il faut vraiment s'équiper correctement, tout en tenant compte des problèmes de poids, d'encombrement et de conservation

Petit matériel de soins et pansements
  • compresses stériles, sparadrap, pansements stériles hypo-allergéniques,
  • sutures adhésives,
  • bandes de contention, bandes adhésives, épingles de sûreté,
Remarques préliminaires à lire attentivement
Les noms des produits chimiques et les noms de médicaments sont donnés à titre indicatif.
Certains des produits et médicaments indiqués font l'objet de contre-indications. Demandez l'avis d'un médecin ou d'un pharmacien avant de les utiliser.
Les noms marqués d'un astérisque(*), correspondent à des noms de spécialités pharmaceutiques qui peuvent avoir des appellations différentes dans d'autres pays que la France.
Vérifiez que vous disposez de vos traitements habituels en quantité suffisante pour toute la durée de votre séjour (pilule contraceptive, insuline…), voire un peu plus en cas de retour différé.
Consultez votre dentiste pour partir avec une dentition saine.
N'oubliez pas votre carnet international de vaccination

Munissez vous de votre carte de groupe sanguin.

Souscrivez une assurance rapatriement sanitaire.
  • compresses stériles, sparadrap, pansements stériles hypo-allergéniques,
  • sutures adhésives,
  • bandes de contention, bandes adhésives, épingles de sûreté,
  • garrot,
  • ciseaux, petite pince à épiler,
  • seringues et aiguilles à usage unique,
  • antiseptique (Chlorhexidine*),
  • pommade antiseptique (Hexomédine*)
  • pommade antibiotique (Fucidine*), pansement antibiotique (Antibiotulle*),
  • pommade antiprurigineuse (Quotane*)
  • pommade contre les coups (Arnican*)
  • pansements hémostatiques (Coalgan*).

Cosmétiques et produits d'hygiène

  • écran total pour protection solaire, chapeau de soleil,
  • deux paires de lunettes de soleil (surtout si vous portez des verres correcteurs),
  • traitement des coups de soleil (Biafine*),
  • préservatifs,
  • répulsifs contre les moustiques : voir notre notice technique sur la protection contre les piqûres d'insectes,
  • produit pour la désinfection de l'eau (Hydroclonazone* ; Micropur*) : voir notre notice technique sur la protection contre les risques de l'eau,
  • papier toilette, serviettes hygiéniques (denrées rares dans les pays du tiers-monde),
  • montre (en raison du décalage horaire, une deuxième peut être utile pour les personnes sous insuline),
  • boule anti-bruit (Quies* ; Ear*).

Médicaments

  • antalgique et antipyrétique (paracétamol ou aspirine),
  • anti-nauséeux, antiémétique,
  • médicaments contre le mal des transports,
  • antidiarrhéique (Imodium* ; Diarsed*)
  • laxatif,
  • antispasmodique (Spasfon Lyoc*),
  • antibiotique à large spectre,
  • collyre (Biocidan*, Opticron*),
  • gouttes auriculaires,
  • somnifère léger (Stilnox*, Imovane*)
  • antihistaminique,
  • antiseptique urinaire (Rufol*).

Vaccinations à prévoir
- hépatite A et B
- la rage
- tétanos
- typhine
- méningite
Selon le type de voyage (destination, durée, condition), compléter la trousse après avis médical par des
  • médicaments pour la prévention (et éventuellement le traitement) du paludisme si vous séjournez en zone à risque,
  • sels de réhydratation orale (type OMS ; peut être faite soi-même : 6 C. à café rases de sucre+ ½ C. à café de sels dans un litre d'eau potable),
  • médicaments contre le mal des montagnes (Diamox*)
Demander à votre médecin un certificat médical :
  • si le traitement que vous suivez actuellement comprend des médicaments contenant de l'opium ou dérivés,
  • si vous transportez avec vous des seringues et aiguilles pour raison médicale.

Source : Institut pasteur