Respiration glossopharingée ou frog ?

Qu’est-ce que c’est ?
 
         C’est une méthode d’inspiration permettant d’augmenter la capacité vitale que
peuvent contenir les poumons sans utiliser les muscles de la cage thoracique ni aucune
machine ou appareil.
 

Comment ça marche ?

         On parle d’une “série de frog”, c’est avant tout un exercice respiratoire dont voici
les étapes :

• Inspirez au maximum normalement.
• Bloquez votre respiration.
• Prenez une bouffée d’air dans la bouche et maintenez là fermée.
• Avalez l’air de manière à ce qu’elle passe dans la trachée et non dans l'oesophage (assez difficile au début).
• Recommencer les deux dernières étapes au maximum de vos possibilités.

 Cela permet aux insuffisants respiratoires d’augmenter considérablement le volume
d’air contenu dans les poumons même si on est fatigué.
 On peut ainsi expirer plus rapidement un plus grand volume d’air permettant de se
dégager les bronches lorsque l’on est encombré.
 Et lorsque tout va bien, le frog, permettant une meilleure élasticité des poumons,
favorise une meilleure ventilation pendant quelques heures car les poumons ayant été
dilatés au maximum, les muscles de la cage thoracique travaillent plus facilement.
 

A qui est-ce destiné ?

 A tous les insuffisants respiratoir. (A noter que les personnes qui n’ont pas de
problème respiratoire peuvent difficilement appliquer cette méthode)
 

Qui doit-vous apprendre cette méthode de respiration ?

 Les kinés ! Ils en ont souvent entendu parlé pendant leurs études. Malheureusement
le frog est tellement difficile à faire pour eux que peu de kiné s’en occupe et cette
méthode de respiration tombe dans les oubliettes.
 

Mon expérience dans ce domaine en tant qu’utilisateur.

 Ca fait maintenant 15  ans que j’ai appris le frog à l’hôpital Raymond Pointcarré de
Garches. Je vis dans un milieu de valides. Je ne m’encombre pratiquement jamais et si
c’est le cas, je me dégage seul. J’ai une capacité vitale de 0,6 litre (pas de trachéotomie)
et j’atteins 1,05 litre de capacité vitale. Pas mal non !
 

Pourquoi j’en parle ?

 Le frog est en voie de disparition, les kinés ne savent pas le faire donc ils n’en
parlent pas. Et si eux n’en parlent pas, qui le demandera puisque personne n’est au
courant de cette méthode de respiration. Si personne se bouge, c’est une excellente
technique qui disparaît. Et en tant qu’utilisateur je trouve cela déplorable.
 

Les expériences de quelques utilisateurs (N'hésitez pas à me donnez votre avis et à raconter
votre expérience, je la rajouterai au autres si vous êtes d'accord)