liste matos
Cette liste est non exhaustive et doit être adaptée à
chaque personne. Elle vous permettra au moins de ne pas oublier
l'essentiel. A imprimer avant chaque départ pour vérifier son
sac.
- Sac à dos de grande contenance (minimum 60 litres)
- Tente de grande randonnée
- Boudinou (tapis de sol)
- Sac de couchage type sarcophage pour une utilisation
jusqu'à -10 °C + sac de compression
- Chaussures de rando
- Baskets ou sandales pour le bivouac
- Réchaud + Gaz
- Casserole
- Bol ou assiette
- Couverts (cuillère + couteau)
- Gourde (mini 1 litre par personne)
- Lampe frontale + pile
- Briquets
- Sacs poubelle
- Brosse à dent + dentifrice
- Appareil photo + pellicules
- Lunettes de soleil
- Crème solaire
- Papier hygiénique
- Boussole
- Carte(s) au 1:25000
- Montre altimetre
- Journaux
- Morceau de corde d'escalade de 12 metres environ
- Lacets de rechange
- Cape de pluie ou housse pour protéger le sac à dos de
la pluie
- Papiers d'identité
- Veste Gore-Tex
- Fourrure polaire
- Carline
- Survètement
- Sweat
- Chaussettes de marche
- Bonnet
- Gants suivant la saison
- Chapeau ou casquette pour le soleil
- Shorts
- T-Shirts
- Maillot de bain
- Serviette
Le contenu de cette pharmacie est donné à titre indicatif et
n'engage en aucun cas la responsabilité de Sentiers 13 Etroits.
La plupart de ces médicaments sont délivrés uniquement sur
ordonnance et nous vous conseillons donc de consulter votre
médecin avant votre départ afin de constituer une pharmacie
adaptée à votre cas.
- Rouleau d'Elastoplaste®
- Coheban® (bande de contention)
- Compresses stériles
- Desinfectant type Hexomédine®
- Steri-Strip® (sutures cutanées adhésives)
- Compeed®
- Double peau
- Aspirine et Dolipranne®
- Immodium® (dyarhée)
- Ercéfurile® (dyarhée)
- Nifluril® gélules (anti-inflammatoire)
- Percutalgine®
- Pommade Ketum® (entorse)
- Pommade Brulex®(brulure, coup de soleil)
- Claritinne pour les allergies
- Ciseaux
- Comprimés pour purifier l'eau
Cette liste à été établie par Dr Didier.
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