Le stretching
Découvrez ici ce qu'est le stretching ses différentes techniques (entre stretching californien et postural®), ses principales bases ainsi que quelques excercices élémentaires à effectuer avant un entrainement.
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Les Jeux olympiques de Sydney :
Partez a la découverte des prochains Jeux Olympiques de Sydney : visitez la ville, les quartiers et aussi le stade. Vous trouverez également plein d'infos sur ces JO, notament les minimas, la liste des français sélectionnés et plein d'autres choses...
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Le dopage :
Ben johson, reste encore aujourd'hui la figure amblèmatique du dopage, suite à sa victoire lors des JO de séoul en 1988 grâce au stanozolol... En 2000 c'est le tour Merlène Ottey, et de Javier Sotomayor, suite à des affaires plutôt louches.
Où en est on aujourd'hui dans la règlementation et surtout des tests dépistants les principaux produits interdits ?
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L'alimentation :
Comment bien se préparer avant une compétition ? consultez les menus diététiques spécifiques ainsi qu'une mine d'informations sur les aliments, les vitamines, les protides, flucides et lipides... dossier

La musculation :
Pricipes d'entrainements avec exemples, anatomie des muscles, exercices de renforcement et de musculation, beaucoup de conseil dans ce dossier très instructifs ! Cliquer ici