Par A. LEMOINE
1- La plongée libre:
2- La plongée avec scaphandre:
Traditionnellement les membres de l' association se retrouvent toutes les fins de semaine pour des sorties en mer.
Toutefois, en fonction des disponibilités du personnel d'encadrement, exclusivement composé de bénévoles, des plongées peuvent être organisées en cours de semaine.
L'initiation débute pendant la saison hivernale en piscine pour le passage du brevet élémentaire. En raison de la température de l'eau de mer, très froide au printemps, les actions de formation et de perfectionnement se poursuivent au cours des mois d'été. En fonction du nombre de participants, des passages de brevets fédéraux (niveaux 2 et 3) sont organisés en fin de saison généralement au cours du mois de septembre.
Périodiquement, des stages plus poussés sont organisés sous la conduite de conseillers techniques nationaux envoyés par la FFESSM. Ces actions aboutissent généralement à l'obtention de brevets niveaux 4.