CONSEILS PELE-MELE
J'ai de la marge ! Avec cette hyper, pas de problème, j'ai de quoi tenir deux heures ! Et pourtant, méfiance...En l'absence d'acétone, le départ est possible, mais l'hypo pas impossible. La marge est vite consommée et la nécessité de recharger le corps en glucides bien réelle.
Je l'avais bien lu, qu'il ne fallait pas partir avec cette hyper et ces croix d'acétone. De plus en plus épuisé, arrêts pipi répétés et glycémies croissantes malgré des suppléments répétés de rapide. Ca a fini le soir par l'hosto, branché à une seringue d'insuline...Déjà en manque d'insuline au départ, le sport a décompensé la situation, les hormones de stress aggravant le déséquilibre.
Ce matin là, j'ai piqué bien droit avec une 12,7 et l'hypo au kilomètre 2 ... Evitons d'injecter l'insuline dans le muscle. Elle diffuse vite, trop vite...
Parti en trombe, peinant à suivre ce guide ( sûrement un croisement d'homme et de lièvre ), j'ai à peine eu le temps de faire ma glycémie après une heure épuisante : 3 g/l ! Et ça a continué jusqu'au bout ! ...L'échauffement s'impose toujours et un rythme à sa mesure. Sinon, les hormones de stress de déversent, avec leur effet hyperglycémiant.
A suivre ce guide, avec mes glycémies qui crevaient le plafond, je n'ai pas eu à avaler une collation...Mais la nuit que j'ai passée après...Glucides à 1 heure du matin, glucides à 3 h ! Et j'avais pourtant réduit ma dose de NPH du soir...Les muscles devaient se recharger en glycogène, je leur devais une dette de glucides.
Janvier dans les Alpes, neige épaisse, soleil glacial. Pause glycémie : mon lecteur, dont je tairai le nom, affiche 0,20 g/l ! Malin, je demande son lecteur à mon voisin qui, plus malin que moi, l'avait gardé près du corps : contrôle : 0,95 g/l ...Le froid engourdit aussi les circuits imprimés des lecteurs...
Après quel régal, ce sauna avec massage, malheureusement écourté par une hypo brutale ! En y réfléchissant, c'est sûrement la chaleur qui a accéléré la diffusion de l'insuline. Chaleur ambiante, chaleur du massage...Je saurai pour l'avenir : massez-moi partout, sauf en ce point que je viens de piquer !
Juillet sur la Côte d'Azur. Après ce bain dans la grande bleue, un petit contrôle sur ce lecteur qui dormait depuis deux heures sur le siège de ma voiture, garée sous la canicule : 1,80 g/l...Gardons un œil critique face à ce résultat élevé comme le thermomètre.
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dernière mise à jour le 1.7.2001