L'aïkido est une discipline martiale en forme de self-défense dont le propos réel est le développement physique, mental et relationnel de l'individu. Discipline complète, elle tend dans sa technique, à privilégier les qualités d'équilibre et de coordination plutôt que de force ou de vitesse. Dans un rapport constant avec le partenaire, elle permet le plaisir de la découverte, puis de la maîtrise, de sa gestuelle et de ses tensions. La recherche du geste simple et juste confère au pratiquant aisance et sûreté de soi.

Enseignement assuré par Mariano Aristin et Michel Béchereau
Tarifs (licence et cotisation): -18ans 1000F/an et + 18ans 1500F/an
1/2 tarif pour RMI et revenus équivalents

Plus sur l'aïkido

Enfants
Mercredi 14h - 15h 6/8ans
Mercredi 15h - 16h 9/13ans
Vendredi 18h - 19h

C'est une méthode de combat à main nue (Kara -Te) qui permet de vaincre par atémis (coups) sur les points vitaux de l'adversaire. Le karatéka utilise les armes naturelles du corps: poings, coude, genou, pied, etc... Accessible à tous, quelque soit l'âge, "le karaté est, dans son essence, un art de vaincre soi-même".

Enseignement assuré par Robert Alvaro
Tarifs (licence et cotisation): -14ans 800F/an et +14ans 1000F/an
Tarifs étudiants et familiaux, se renseigner auprés de l'enseignant.

Enfants
Mardi 17h30 - 18h30 / 18h30 - 19h30
Jeudi 18h - 19h

La voie du sabre - Escrime Japonaise

Enseignement assuré par Guy Beaubois
Tarifs (licence et cotisation): 1000F/an

Une des particularité de l'école Artao est de proposer un travail énergétique profond qui s'intègre et s'enracine dans l'ancienne tradition taoïste. La pratique des exercices taoïstes régénère le corps et l'esprit et amène progressivement au lâcher-prise. Grâce à l'enracinement, au recentrage, à la respiration et à la souplesse des mouvements, le "chi" circule de manière fluide, dissout les blocages et apporte vitalité et bien-être.

Enseignement assuré par Guy Poirion
Tarifs (licence et cotisation): 1500F/an

Stretching: Amélioration de la souplesse, de la tonicité et des perceptions internes pour une meilleure aisance corporelle.
Gym tonique: Travail visant essentiellement à la tonicité musculaire. Ceci dans un respect vigilant des réalité anatomiques de chacun.

Enseignement assuré par Marie Bunod
Tarifs: 290F/trimestre - 650F/an (pour 1 cours par semaine)

La sophrologie vise, par un entrainement à des techniques simples et efficaces à une meilleure adaptation de l'individu à son environnement social, psychologique et professionnel.

Enseignement assuré par Mme Jeanjean (école caycédienne) - tél 04 68 31 83 23
Tarif: 200F/mois