WORK OUT / LA MUSCULATION WORK OUT / LA MUSCULATION
In the arena of athletics today, your physical development plays a big role in the level of your success in whatever sport you participate. There are a growing number of young people starting much sooner in their physical fitness. Since playing professionally for ten years, I see the big difference in why athletes in the US are a little more advanced physically than Europeans as a whole. Europeans do not emphasize weight lifiting very early in an athletes career and when they do it is not on a year round basis. We as Americans, train harder in the off season because we all know there is someone working in a gym waiting to take our spot. Therefore, hardwork must continue non stop.
My personal developement came late comparing to the norm in America. I did not start lifting until I was 18 years old and a sophmore in college. After, a game my freshman year, I recalled trying to post up and the defender literally pushed me down out of bounds with one hand, I said to myself I must get serious if I want to compete on this level! Since then I have not stop lifting year round and the most I have ever taken off is about one two months in 13 years. Lifting weights give me a mental edge when I play. In my head, I know there are not that many guys out there working harder than I am. So, I must continue. My motivation is to always prove every time I play the game of basketball, that no one beleived in me so I must believe in MYSELF!!!!
 |
 |
Dans la grande arène des athlètes aujourd'hui, le développement physique joue un rôle très important quel que soit le sport que vous pratiquez. Le nombre de personnes commençant de plus en plus jeunes à dévellopper leur corps augmente chaque année.Après avoir joué en pro depuis 10 ans, je comprends la grosse différence qu'il y a entre les athlètes Américains -qui sont en général plus dévelloppés- et les athlètes Européens. En Europe, en général, ils ne pèsent pas l'importance de commencer très tôt dans sa carrière sportive de faire de la musculation et lorsqu'ils s'y mettent, les programmes ne sont pas étalés sur une année entière. Chez nous, l'hors-saison est un moment stratégique où il faut continuer -sinon bosser plus dur encore- à lever des poids car quelqu'un, quelque part sue comme un fou dans une autre salle de muscu, prêt à prendre notre place !...Ainsi, le dur labeur continue en boucle sans jamais s'arrêter.
Personnellement, je me suis dévelloppé très tard en comparaison d'un athlète normal Américain. Je n'ai commencé à lever des poids qu'à l'âge de 18 ans et dans ma première année d'Université. Lors d'un match de ma deuxième année, je me souviens avoir été littéralement projeté par la seule main d'un joueur de l'équipe adverse en défense ! Là, je me suis dit "il faut que je bosse sérieusement si je me veux entrer dans la compétition de ce niveau..." Depuis ce jour je n'ai pas arrêté la musculation tout le long de l'année (et pas seulement la saison) et le plus long repos que je me soies accordé en 13 année aura été de 2 mois. Le fait de "lever" me donner encore plus confiance en moi lorsque je joue. je me dis qu'autour de moi, il n'y a pas énormément de gars qui s'acharnent comme moi à longueur d'année dans la salle de muscu et ça me rend plus fort mentalement. Ma motivation est la suivante lorsque je joue : très peu de gens croyaient en moi alors je n'ai plus qu'à croire en moi même au maximum !!
p