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Les Conseils - Rando...

Vous avez trouvé une sortie qui vous tente? Alors que faire maintenant?

 

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Non.
La Francilienne de Randonnée ne demande aucune inscription préalable, sauf mention contraire sur le programme pour des questions de réservation de matériel.

Les rendez-vous ont lieu le plus souvent dans des gares parisiennes en queue de train 10 à 15 minutes avant le départ. Là aussi lisez bien le programme: d'autres dispositions pourraient y être prévues.

En cas de besoin le répondeur de l'association (01 46 70 32 03) vous donne le numéro de téléphone de l'animateur...

 

Vérifier les horaires de train:

 

 

Les programmes sont établis avec les horaires SNCF tels qu'ils sont connus de 1 à 4 mois à l'avance.

Les changements d'horaires (hiver, été), les possibles grèves et perturbations font qu'il est toujours préférable de les vérifier à l'avance.

horaires SNCF:

http://www.sncf.fr

 

 

S'équiper:

     

 

Les vêtements: confortables et non salissants. Selon les prévisions météo: vêtement de pluie de type cape (poncho) ou anorak, casquette, lunettes de soleil,etc.

Les chaussures: les baskets sont à prohiber, sauf en été sur terrain sec et facile.

Les plus adaptées: des chaussures dites "de balade". On en trouve à partir de 30 à 40 euros chez les revendeurs d'articles de sport. Evitez les magasins de chaussures "généralistes".

Si vous pensez les utiliser pour aller en montagne, n'hésitez pas à investir un minimum de 80-100 euros pour de plus perfectionnées: bon crantage et amortissement, imperméabilisation...Prenez toujours conseil auprès des vendeurs ou, sinon, prenez la pointure supérieure à la votre.

Le sac: pour une journée, un sac de 20-25 litres suffit. Soyez gentil avec vos épaules: offrez-leurs des bretelles matelassées. Coût moyen: de 15 à 30 euros.

La nourriture: Prenez d'abord un bon petit déjeuner le matin.

Puis pensez à amener avec vous: une gourde d'eau de 1 litre (1.5 l voire plus l'été),des barres énergétiques ou des fruits secs pour les pauses, un vrai repas froid pour le pique-nicque du midi, avec sandwich ou salade, et au moins un fruit pour le dessert.

 

l' argent: la randonnée est réputée pour ne pas être coûteuse, mais en fait vous aurez à payer:

- le train (de 10 à 15 euros en moyenne pour l'aller retour)

- la participation aux frais de 6 euros par sortie si vous n'êtes pas adhérent

- le pot de l'amitié en fin de journée, si le coeur vous en dit, et si le Bar de la Gare est ouvert ce jour là (2à 4 euros)...

 

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