Tout d'abord, il faut savoir ce que l'on veut faire. En effet, le roller est resté longtemps synonyme de slaloms, de sauts, voire de "catch" ( quand on se fait tirer par une voiture, ce qui est plus que fortement déconseillé ). Mais aujourd'hui, c'est surtout la branche "fitness" qui décolle. C'est pour ce type de pratique que je vais vous donner quelques conseils.
Sachez ensuite qu'il faut compter entre 500 et 2500 francs pour une paire de roller, de bons modèles se situant autour de 1000 francs. Pour choisir, le mieux est de se rendre dans un magasin spécialisé, où des personnes compétentes vous donneront des conseils personnalisés mais vous pouvez toujours aller dans un magazin de sport.
Restent quelques paramètres à ne pas ignorer:
Voilà, vous devriez pouvoir faire votre choix. Et, une fois cela fait, rendez-vous dans d'autres magasins, éventuellement moins spécialisés, pour trouver le modèle de vos rêves au meilleur prix, mais attention en général le prix peu vous indiquer la qualité du roller .
Il faut d'abord penser aux protections. Si vous devez n'en choisir qu'une parmi genouières, coudières, casque et protège-poignets, alors optez pour ces derniers. Quand on chute, ce sont souvent les poignets qui trinquent. Les genoillères s'imposent d'elles-même pour certaines pratiques ( roller-hockey, street).
Pour débuter, choisissez un endroit plat et où il y a de la place. Faites alors de longues lignes droites en essayant de rester bien aligné pour ne pas gaspiller vos efforts. Freinez ensuite, soit en effectuant de petits virages, soit en utilisant votre frein ( en inclinant votre mollet ).
Une fois que vous êtes à l'aise, lancez vous sur une légère pente en maîtrisant votre vitesse. Pour cela, la meilleure solution est de faire de petits virages. Même si, au départ il sera peut-être plus simple d'utiliser le frein. Enfin, il es possible de freiner avec les roues, l'un des patins restant dans l'axe et l'autre venant s'y coller à l'arrière, à angle droit (ca use les roues en les bisautant, pensez à les retourner de temps en temps pour équilibrer l'usure). Ca y est, vous êtes accroc et plus jamais vous ne pourrez vous en passer.
Il est normal d'avoir des difficultés au début. Si tel est le cas, ou si vous voulez travailler votre endurance, essayer les côtes. Cela permet de commencer quand on a peur de la pente, tout en musclant les cuisses,ce qui servira dans les descentes qui ne tarderont pas à venir.
Il est important de prendre dès le départ de bonnes habitudes: éviter de s'arrêter en s'accrochant à des obstacles, d'autant que cela ne suffit pas toujours à stopper. Le mieux est donc de maîtriser sa vitesse. Pour moins se fatiguer, il est important de rester dans l'axe de la course, et non de lancer ses patins à droite puis à gauche, ce qui est contre-productif et gêne les personnes que vous cotoyez.
Une fois que vous savez patiner et vous arrêter, il faut faire progresser les 2 parallèlement: aller plus vite et savoir mieux s'arrêter,en ralentissant de plus en plus grâce à des virages cours, à la limite du dérapage.
Pour les non-parisiens d'entre-vous, libre à vous de profiter de ce qui se fait près de chez vous.Certains organismes pour les jeunes organisent des stages pendant lesquels on peut faire de la randonnée hors la ville. J'ai moi-même participé à un stage de roller à La Plagne, pendant lequel une randonnée de 3 jours était organisée sur une piste cyclable joignant Aime à Bourg-Saint-Maurice.
Il faut savoir que le roller permet d'aller beaucoup plus vite qu'à pied: en 2 heures, on peut partir de Place d'Italie, traverser la Seine à Austerlitz, rejoindre Bastille puis République et revenir par la Cité, le boulevard Saint-Michel, Port-Royal et les Gobelins. Pour ceux à qui cela n'évoque rien, sortez un plan de Paris !
Le hockey est lui aussi de plus en plus pratiqué d'ailleur c'est ce que le HFC fait le plus. Il faut dire que, une fois que l'on a des rollers, il suffit d'une crosse (compter 50 à 100 francs) par joueur et d'une balle. Il est important de bien choisir le lieu où l'on pratique le hockey car une surface trop molle épuisera tout le monde en une demi-heure et une surface trop glissante enverra tout les joueurs à terre.
Une fois ces détails réglés, ce sport est vraiment interessant car il est exigeant aussi bien individuellement que collectivement et aussi parce que tout va plus vite quand on est sur des rollers. Pour que cela soit vraiment génial, il faut être au moins trois dans chaque équipe. Les règles importent peu quand on joue entre copains et l'on s'amuse vraiment très vite mais pour ceux qui sont intéressés vous pourrez les découvrir dans une autre rubrique.
Le slalom est une activité qui nécessite peu de place. Pas besoin non plus de grand-chose, sinon quelques canettes vides, éventuellement lestées. C'est interessant si l'on a pas envie d'aller trop loin.
On peut aussi faire des courses en mettant 2 slaloms en parallèle. Mais le mieux à mes yeux est encore, pour les Parisiens, d'utiliser les piquets mis gracieusement à notre disposition par la mairie la veille des marchés: renseignez-vous auprès de vos mamans pour le lieu et les jours du marché le plus proche.
Si vous avez les genoux solides, vous pouvez vous essayer au saut. Pour les Parisiens, rendez-vous devant Notre-Dame ou au Trocadéro. Certaines photos du site vous en donneront peut-être envie. Pour ma part, je me dégonfle.