Sérieusement, la montagne n'est pas un stade de course et l'objectif du marcheur n'est pas de battre des records. A chacun selon son rythme, sa forme, son expérience.

Et puis partir tôt (avant 7 heures l'été) c'est se donner la chance d'assister au plus beau spectacle qui soit en montagne : le lever de soleil sur les massifs rocheux. Au premier rayon, les schistes sombres ou les calcaires gris flamboient de rose en une symphonie de couleurs qui virent rapidement au jaune avant de s'abîmer dans les couleurs du jour et l'air transparent du petit matin.

Le temps change vite en montagne. De simples écharpes de glace dans le ciel peuvent en une heure ou deux se changer en de menaçants cumulus noirs qui annoncent l'orage et transforment le randonneur fatigué en spécialiste du kilomètre lancé.

Au petit matin, il fait froid. Il n'est pas rare même qu'il gèle la nuit, voire qu'un orage nocturne ait recouvert les sommets d'une fine pellicule de neige. Les anciens disent même qu'il y a au moins une chute de neige par moi. Personnellement, j'ai pu le vérifier presque tous les étés. Le jour, il peut faire chaud. Même très chaud dans les régions d'influence méditerranéenne (Pyrénées Orientales pour le versant Nord, à partir du Val d'Aran pour le versant sud). Mais la température peut chuter de 10 ou 15 degrés en quelques heures.

Par conséquent, il faut toujours partir, même pour la journée, avec des vêtements chauds dans le sac. Par contre, ne marchez jamais trop couvert, mais couvrez-vous à l'arrêt avant de frissonner.

• Ne surestimez jamais vos compétences ou votre forme. Restez humble en montagne. Méfiez vous du temps. On voit par endroit des "philistins" partir après un bon repas le midi vers quelque sommet alors que l'orage arrive...
• Ne laissez aucune trace de votre passage. Si vous avez porté dans le sac votre repas, vous pouvez bien conserver dans un sac plastique les boites vides et autres pelures d'orange. Et même vos mégots. Je n'ai toujours pas vu, jusqu'à présent, d'éboueur aller rechercher les sacs poubelles que certains sagouins laissent cachés dans un recoin de rocher. Ce comportement est inadmissible. La montagne est à tous, respectez la.
• Ne criez pas. Tout d'abord, vous pouvez effrayer la faune, ou les troupeaux. De plus, vous troublez le calme des Pyrénées et sa nature sauvage qui en font le charme. Pas de grands gestes inutiles, ni de "coucou" au hélicoptères de la sécurité civile. Laissez les cris, les appels et les gestes à ceux qui en ont vraiment besoin.
• Ne partez pas trop chargés. Emmenez le minimum dans votre sac. J'ai l'habitude de dire qu'on peut envisager en gros de porter un tiers de son poids.
• Les chiens sont RIGOUREUSEMENT interdits dans le Parc National. Même tenus en laisse. Ailleurs, il sont souvent déconseillés : en zone pastorale, il faut les tenir en laisse, pour ne pas importuner les troupeaux. En haute montagne, ils peuvent provoquer des chutes de pierre.
• Ne jetez jamais une pierre ou que ce soit et pour quelque raison que ce soit.  Ne détruisez pas les cairns, qui sont précieux dans certains endroits.
• Ayez toujours une boussole et un altimètre, ainsi qu'une carte. Apprenez à vous servir de tout ce matériel. Le brouillard est traire, et peu désorienter quiconque même dans un lieu qu'il connaît cailloux par cailloux.
• Signalez votre itinéraire. Méfiez vous des pentes pentues et herbeuses, surtout après la pluie (Une pente herbeuse et mouillée est tout aussi traître et dangereuse qu'un névé ou un glacier. Prudence...). N'hésitez pas à utiliser la corde. Il n'y a aucun déshonneur à cela. Tout comme il faut savoir renoncer quand les conditions ne sont pas bonnes.
• En cas d'accident, prévenez les secours en indiquant le lieu exact de l'accident, la nature de celui-ci, l'heure, les conditions météo. Si un Helicoptère approche et que vous ayez besoin d'aide, mettez vos deux bras levés vers le ciel comme un "Y". Si vous n'avez pas besoin d'aide, levez un bras et gardez l'autre le long du corps.