Olivier MENANT Professeur de Musculation Brevet d’État

L’activité musculation permet d’atteindre des objectifs spécifiques, adaptés suivant le type de public et le type d’activité. Je suis présent de manière à évaluer la personne et faire un programme personnalisé permet-tant ainsi une meilleure évolution. Les programmes sont spécifiques à l’objectif du pratiquant (sports de combat, sportifs de Haut Niveau, prise de masse ou perte de poids, entretien de la silhouette, problèmes de dos, et bien d’autres objectifs...). L’ambiance y est sympathique avec beaucoup d’entraide entre pratiquants de manière à avoir une sécurité complète. La musculation est conseillée à partir de 14 ans sous forme de circuit-training de manière à déve-lopper l’endurance chez le jeune pratiquant tout en ayant une tonification musculaire qui facilitera la croissance de l’adolescent. Le “cardio” est aussi travaillé (vélo, rameur, corde à sauter, circuit training, ...) et pour les plus cou-rageux, des manifestations sportives d’endurance sont organisées par le Club. Jeunes et moins jeunes, sportifs et sédentaires, hommes et femmes, l’espace musculation est un atout pour la forme.