Quatrième jour :

Du lait écrémé et des bananes autant que vous voudrez en plus de votre soupe. Les bananes ont beaucoup de calories et

d'hydrate de carbone, ainsi que le lait, mais à ce stade de votre régime, votre corps a besoin de potassium et de l'hydrate de

carbone (protéine et calcium) afin de minimiser l'envie de sucré.